2015/04/08
假期排毒篇
復活節長假期，恰巧家中所有大朋友，小朋友都各自有節目，無奈幾日Home Alone. 一個人放幾日假，自娛一番，趁放幾日假，幫自己身體排毒detox一下。
排毒守則No.1: 維持愉快的心情。壓力是毒素的主要來源，所以放假時做Detox是最適當的時間。
排毒守則No.2: 以愉快的心情準備好可以吃的食物。Detox又好，減肥又好，最怕肚餓時家中沒有可以吃的，望住那些不能吃的心理交戰，心情更加低落。
排毒守則No.3: 儘量進食新鮮，以及有機的食物。排毒一方面是進食對身體有營養，有助肝臟排毒的食物，另一方面要避免增加身體毒素負擔。食物添加劑，色素，防腐劑，於排毒期間應減至最低。
好，一切準備妥當，三日排毒正式開始！
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