2013/04/20

8 weeks transformation program 2013 – week 2

8 weeks transformation program 進入week 2,上星期week 1 因有很多突發事情阻礙了進度,只作了兩晚的泰拳練習,雖然晚上雨聲連連,但我都決定今晚唔做dream改做gym,今天是考牌後第一次做gym,什麼收下巴、鬆肩、鎖肩、腰背挺直,全都比返導師了,不過累得來卻很有成功感。

明晚就要進行帶氧運動 – 跑步,希望老天爺天公造美,讓我完成順利完成這個program,參加上年錯過咗、由學院舉辦的一個trainer比賽,等我在gym去實現我的dream

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