2013/05/02
訓練點滴
最近每次練完拳後，都會到健身房繼續進行transformation program的行程，回來做gym或跑步已是家常便飯，眼見體力方面略有成果，飛得也不算累。
希望順利完成program，做到好的線條，增加我的bargaining power
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今次利用斜板作捲腹訓練，腹部的感覺比在墊上強，想強化腹肌的朋友值得推介~
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