今早有位朋友短訊問我手腕痛該如何處理，從對話中得知成因應該是長期使用keyboard而得來，我問他試過運動佈貼沒有，他說只是聽過還未用過，我二話不說便拿著一些運動佈貼到他家，利用運動佈貼嘗試幫他處理手腕的痛症，我先幫他的手腕作一些伸展再利用佈貼幫他穩定痛處，完事後他說感覺尚好，待他休息一兩日，希望可以幫到‘手’。

朋友又問到如果不用佈貼，用護腕如何，無錯護腕也可以幫他穩定患處，但佈貼除了可以穩定患處外，也可以將表皮抽起達到血液流通的治瘉功能，所以我建議他先以運動佈貼舒緩手腕患處再看看。

此體適能資訊亦會在我的Facebook Fan Page”體適能平台 Sport Science” 發佈，多謝支持!!

喜歡點【Like】歡迎【Share】多謝!

Jerry Liu 的訓練點滴 個回應 | 7,149 個已瀏覽 |