早上訓練過後，下午跟朋友來一杯coffee,真的很舒暢呢！

相信咖啡現在係都市生活是不可或缺的一種飲料。好多人都覺得飲咖啡可以減肥，但反而越飲越肥，無錯，咖啡內裡有種可以break down fat 嘅物質，不過係black coffee, 如果大家係飲咖啡嘅時候加咗糖或奶，那就不用再問為甚麼越飲越肥了……

我之前亦有寫過一篇關於咖啡與運動表現的文章，有興趣的朋友可以睇吓咖啡同運動嘅關係。
營養與運動表現之咖啡:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=365232966880968&set=pb.263162127088053.-2207520000.1368860951.&type=3&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-ash4%2F378323_365232966880968_2043320466_n.jpg&size=346%2C281

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