2013/06/02
長者體適能訓練
2013體適能旅程第2站 – 長者體適能訓練
雖然在高級班時已學過有關和“老友記”做訓練時的技巧，但希望能在這個方面更深入了解，於是開課前幾天便決定報讀這個課程，為的是除了學分外，還有希望在年尾為“老友記”們講解有關運動保養的重要性的講座中能做得更加好、更加pro！希望將來可以更加深入咁分享一些關於長者的體適能資訊。
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