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2013年06月14日

2013 8星期訓練計劃總結

2013年06月12日

8 weeks program week 8

2013年06月12日

訓練後的恢復與補充

2013年06月11日

8 weeks program week 7

2013年06月10日

8 weeks program week 6

  3. 1
    4. |
  4. 2
    5. |
  5. 3
    6. |
  6. 4