2013/10/14
體位分析之背面觀
之前講到體位分析有分為側面觀同背面觀，講完側面觀今晚講埋背面觀先
體位分析 背側面觀
Posture Analysis Back View
我們可透過進行體位分析去了解有沒有出現肌肉不平衡的情況，而肌肉不平衡會導致關節有所偏離使其承受壓力，最佳體位可以保持關節的壓力平均並減少損傷發生的機會。
一般私人教練會在10分鐘內完成體位分析評估
*但體位分析並非應用於診斷人的任何狀況，而是觀察狀況，用作設計訓練，分析並不能取代任何醫學檢查。
想知更多體適能資訊，敬請留意我MenClub嘅Blog或者我嘅Facebook Page “高級私人教練 Jerry Liu“，多謝支持!!
COMMENT