好開心今日有機會參加MenClub搞嘅grooming seminar ，一直都有諗住做seminar去分享一吓體適能、健身，做運動嘅資訊，數數埋埋遊成10年無做過seminar，對上果次已經係”星不黑”年代果個coffee seminar，好彩都叫順利完成無食螺絲

係今次呢個seminar完咗之後仲有幾位朋友仔問咗好多健身減肥上嘅問題，好開心，原來忙到死嘅香港仲有人係對做運動有興趣㗎~~有啲仲真係有睇開我寫嘅blog呢~我係度話過你地知我真係晚晚訓少啲去寫㗎，真係叫做有啲安慰，希望我學到同分享出來嘅體適能資訊係幫到大家啦

另外我仲學識咗點set好我個實頭，終於明明地點解剪完Billy(幫我剪頭毛嘅朋友)會gel得咁好睇，自己gel就無眼睇，不過好快應該唔記得點gel….(就好似啲學員話上堂時做exercise就好”應”，自己做就無反應XD)

希望第日有機會同其他機構、團體、公司或品牌合作吓啦

今日做完個seminar，聽日到自己做學生(一日咁多啦)…..TRX我嚟喇~~~

想知更多體適能資訊，敬請留意我MenClub嘅Blog或者我嘅Facebook Page “高級私人教練 Jerry Liu“，多謝支持!!

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