琴日完成MenClub個Seminar之後今日又有另一個”教練之路”嘅旅程 — TRX Suspension Training Course

想上好耐嘅TRX 今日終於完成喇~~

今朝一早7點已經起身再食個早餐出法，放假都同返工差唔多時間起身真係又眼訓又累，一路食一路訓…..之後就到青衣會合我嘅今日嘅partner文傑BB

8點半到達training center之後就係一個學生身份，起初開始認識TRX嘅結構同training原理，因為TRX嘅原理同fitball training差唔多，所以理論方面唔難明白…..

好喇~開始自己做exercise喇，嘩~TRX比我想象中難度仲高，相對嚟講即係訓練方面勁好多，上上吓堂有張熟的臉口問我係唔係Jerry，原來係上次係學院嘅健康博覽見過嘅朋友仔，我真係老懵懂失億了，失覺晒~~佢又話係MenClub嘅blog見到我喎XD

講返上堂，上晝有一part係連續做唔同exercise嘅circle training約13分鐘，無停過，午飯時我同文傑BB腳仔軟晒咁去食飯….唔係~正確嚟講係腳仔軟晒咁坐係碟飯前面食唔落XD

正確地嚟講我到夜晚食飯上樓梯都係扶住咁上……真係好耐無試過咁high了

下一個step就係要抽多啲時間做practice為學員們嚟做個全面嘅TRX Suspension Training…哎呀，唔寫喇條腰同雙腿話要休息喇~~~

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