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HOME  /   BLOG   /  渣打香港馬拉松2014熱身小貼士
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    Jerry Liu
    一位健身、泰拳、健身球教練，FB fan page "高級私人教練 Jerry Liu"的主腦人
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2013年11月16日

渣打香港馬拉松2014熱身小貼士

2013年11月15日

乳溝之鍛煉 – 蝴蝶機

2013年11月13日

”老鼠仔”鍛煉 – 斜板彎舉

2013年11月12日

胸肌鍛煉 – 啞鈴飛鳥 Dumbbell Fly

2013年11月10日

TRX 腹肌鍛煉 – Knee Roll Out

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