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    Jerry Liu
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2014年01月29日

新年飲食要注意

2014年01月29日

練出好膊頭 – 阻力帶側平舉

2014年01月21日

緊緻下肢肌肉嘅 – 深蹲 Squat

2014年01月17日

打造強肩嘅啞鈴肩上推

2014年01月02日

同”bye bye肉”講bye bye嘅”啞鈴臂伸屈”

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