2014/04/22
HICT 動作示範 3 – Push Up (片)
今日進入HICT嘅第3個動作 — Push Up，雖然我都知有啲朋友有練開，但係連續30秒裡面做都幾吃力㗎~~去片
跟住下一次示範嘅係大家都好熟識但又成日唔知點做嘅捲腹喇，想知道有效嘅練腹訓練，請繼續留意喇!!
**想知更多體適能資訊可到我的Facebook Page “高級私人教練 Jerry Liu”，多謝支持!!
場地:Jerry Liu’s Fitness Studio
預約電話：5578 0443
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