前兩日拍咗HICT嘅第6個動作 Squat 唔滿意，今朝練完電單車就返嚟再拍過….

Squat 呢個exercise我以前都好少做，不過睇咗好多網站都不停研究呢個動作之後就產生興趣，依家用埋barbell做，做咗一排，琴晚發覺跑步時有improve到，外國好多fitness model用squat 呢個exercise做到個下肢好靚，大家都試吓吖~

Squat 去片!!

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