WELCOME GENTLEMEN
前兩日講過點樣做背部嘅伸展去舒緩背部繃緊酸痛,有位朋友係過來人,一直都有背脊酸痛情況出現,佢試過用fitball做背部伸展,話效果仲正,我自己都有教人用fitball做伸展,今次又點少得拍片教埋大家呢….去片!!
http://youtu.be/weVjJAgZcvk
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