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HOME  /   BLOG   /  效果好好嘅腹部鍛鍊 Crunch w/Legs Raise
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    Jerry Liu
    一位健身、泰拳、健身球教練，FB fan page "高級私人教練 Jerry Liu"的主腦人
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2014年12月29日

效果好好嘅腹部鍛鍊 Crunch w/Legs Raise

2014年12月23日

一個簡單易做鍛鍊小腿嘅exercise – Calf Raise

2014年12月18日

肌肉訓練之安排

2014年12月14日

引體上升同划船訓練

2014年12月09日

酒精對肌肉嘅影響

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