做完運動飲可樂係咪好傷條氣?
上星期去海洋公園見到呢張70年代嘅海報覺得好正，令我諗起以前一打完波個身仲熱辣辣時隊返罐可樂就即刻好似張海報話齋:”心曠神怡 萬事勝意”，但有啲師兄就話做完運動飲可樂會好傷身同傷條氣，咁又係唔係呢?

首先我地撇除可樂多唔多糖、肥唔肥呢啲point先，呢類嘅碳酸性飲品適量飲用基本上對身體無咩害處嘅，可能佢含有氣體飲落去乸乸地感覺好似好傷條氣咁，不過始終佢飲落去會令我地有腹漲感影響而正餐嘅攝取㗎。

可樂我都會飲，不過唔係一日到黑都飲，不論咩嘢食得多或飲得多都唔好，適量飲用間唔中飲吓無太大影響，下次講吓酒精類飲品先。

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