2015/01/20
今次講下伸展 – Hip Flexor Stretch
今次係介紹一個好有用嘅伸展動作比大家
呢組肌肉不論有無做開運動嘅你都會有繃緊嘅機會，尤其~尤其係成日做sit up同跑步嘅你快啲睇片啦!
Hip Flexor Stretch 去片!!
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