2015/02/04
新訓練工具分享
最近公司增添咗幾樣新嘅訓練工具，呢樣嘢外國啲gym好多人玩，用嚟訓練Core muscle、身體協調性同爆發力簡直係一流!!
呢類叫Landmine Barbell Training
唔好睇少呢種訓練呀，個個都比佢搞到身水身汗㗎~
想知點玩?
快啲click下面條link睇吓日啲示範啦~
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