#改變靠鍛鍊

又到夏天喇，人人都想擁有一排朱古力腹肌
但係要點做到？

黎到第2集，Mic & Rex教練會繼續介紹多種訓練到腹部嘅動作而且會續漸增加難度
唔理係上腹,下腹,兩邊嘅側腹都一定滿足到大家，務求令到大家腹肌都撕裂‼️
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朱古力腹第二集：　https://www.youtube.com/watch?v=hnF37vPzrQY

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