2016/08/15

男士夏天身形攻略:朱古力腹(3)

#改變靠鍛鍊

train-abs-first-or-last

又到夏天喇,人人都想擁有一排朱古力腹肌
但係要點做到?

黎到第3集,Mic & Rex教練會繼續介紹多種訓練到腹部嘅動作而且會續漸增加難度
唔理係上腹,下腹,兩邊嘅側腹都一定滿足到大家,務求令到大家腹肌都撕裂‼️
想知更多?記得留意住我地嘅IG / FB / Youtube喇❗️

 

朱古力腹第三集: https://www.youtube.com/watch?v=JOmVwfUQVrQ

 

 

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