#改變靠鍛鍊

做運動無藉口！

好多人少做運動嘅原因係無地方、無工具，有見及此黎緊一連三集STAGE嘅教練們會介紹一啲係屋企都可以做到嘅簡單訓練，今集會示範鍛鍊三頭肌同胸肌，想知點做就快啲入下面條Link去片啦！

想消脂、爆汗、健康嘅你快啲黎一齊睇一齊玩啦！

家居修身【第一集】 ：　https://www.youtube.com/watch?v=k0QFoBYCrEU

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