2016/10/26

三個弓步訓練方法

#改變靠鍛鍊

 

3個弓步

 做GYM練腳好處多多,而當中弓步動作係唔少人都會做嘅訓練之一,今次Rex & Mic教練會同大家示範下三個弓步動作,大家想轉下訓練方式就快啲入下面條Link去片啦!!

 

三個弓步訓練方法  : https://www.youtube.com/watch?v=7FEgX9mGn3s

 

 

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