做GYM練腳好處多多，而當中弓步動作係唔少人都會做嘅訓練之一，今次Rex & Mic教練會同大家示範下三個弓步動作，大家想轉下訓練方式就快啲入下面條Link去片啦！！

三個弓步訓練方法　 ：　https://www.youtube.com/watch?v=7FEgX9mGn3s

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