2016/11/12
點解建議做捲腹而唔做 Sit Up ? 點解唔可以一次過練全身肌肉 ?
#改變靠鍛鍊
最近一直都收到關於運動上有各種唔同嘅問題
有見及此，我哋都會揀一D常見嘅問題分享番我哋嘅見解。
今次嘅問題係：
１— 點解建議做捲腹而唔做 Sit Up ?
２— 點解唔可以一次過練全身肌肉 ?
大家有其他運動上嘅問題都可以係下面留番COMMENT比我哋！
唔好唔記得ＴＡＧ埋有以上問題嘅朋友呀！！！
唔講咁多喇 想知就去片啦！！！
運動常見問題 (二) ： https://www.youtube.com/watch?v=XyjtdS4XB-Q
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