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HOME  /   BLOG   /  你有過度訓練嗎？ 過度訓練的５大警號！　
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    Jerry Liu
    一位健身、泰拳、健身球教練，FB fan page "高級私人教練 Jerry Liu"的主腦人
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2016年11月15日

你有過度訓練嗎？ 過度訓練的５大警號！　

2016年11月12日

Kettle Bell Swing 動作要點&常見錯誤

2016年11月12日

點解建議做捲腹而唔做 Sit Up ? 　點解唔可以一次過練全身肌肉 ?

2016年11月10日

運動後點解唔應該飲酒？

2016年11月09日

4個無需工具的彈跳力訓練方法

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