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2013年08月12日

股四頭肌 Quadriceps

2013年08月10日

Crossfit training

2013年08月08日

胸肌之鍊成2 – 平板卧推

2013年08月08日

胸肌之鍊成 – 器械坐姿胸推

2013年08月07日

好型的 TRX – 全身阻力運動

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