男人的Fantasy（十九）如何成功減肥？
最近事務多，忙寫忙玩忙瞓覺，運動自然就少了。運動少了，就是脂肪多；脂肪多了，又是喊減肥的日子。
一個步向中年的男子，其實對於本來就是胖胖的我來說，一點點的過胖根本不會阻礙到我的身心發展。正所謂該娶的都娶了，該生的也生過，有妻有兒變相就是說，你可以在飲食方面放肆的空間又開始變大了。
我年青時是維他奶王子，無論是吃飯打機或者是踢球後，都能稱奶不離手。那種又甜又解渴的美妙感覺，是其他東西不能取替的。不過隨著年紀漸大，身邊總有人老是跟你說著「糖尿」這兩字，讓我這位王子也不得不退下寶座來。
人大了，要兼顧的都開始不是自己的問題。
加上後來在網上看到什麼奶是養癌的論文，更加把這種童年摰愛踢個遠遠。我不太怕死，最怕是在未盡慶的時間痛極而死。
算是戒了大部份的奶後，其實自己的身型也沒有瘦過，我從來不把朋友碰面時那句「喂，你瘦咗喎」的廢話當成真話看待。客套話我一年也不知說多少次，中國人的交際場面，最不缺就是這種偽善。
但年紀大了，身體各個方面都會告訴你：你老了。老得不動聲息，老得毫無跡象。在你覺得已經老的那個時間，其實就已經老了很多很多。這個時間你會開始想，我還要照顧家人，還要看著兒子大學畢業，怎麼辦？
怎麼辦？就減肥喇。減了肥可以多活幾多年我不知道，但心理上對自己有交代倒是真的。又是那些震驚幾千億人的網絡論文說過，就算你有癌症也好，大部份的癌症病人也是給嚇死的。
那我看來，先訓練自己的心智，再訓練自己的體能，應該是對身體保養的一門好方法。但話說回頭，都市人什麼也忙，就算明明不是忙，也會覺得自己很忙，那來這麼多的時間減肥？
所以本人已經訂立了長遠的計劃，每天我也要跑一個小時的步；
如果沒有一個小時的話，起碼也半個小時呀；
半個小時又要換衣服，又要跑到街上，真的有點煩，在家中做掌上壓吧；
掌上壓我現在只能做三下，沒效果，不如做仰臥吧；
仰臥沒有人壓著腿很難做的，我家沒有人幫我，那不如……開個遊戲機Wii來跳舞；
Wii的遊戲沒什麼好玩，開PS4吧，PS4有新遊戲；
好，那就先玩一會吧………
三小時後，呼呼大睡。
其實減肥什麼工具也不用，只要有強勁的心智去自我管制就好。
我沒有，所以還是算了。
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