我從不吹捧飲酒是一項健康的活動，如同甚麼「健康性感」一樣，所謂的「健康飲酒」也很有偽議題的感覺。最近愈來愈多研究指出，有飲酒習慣的人，可以有更佳的外語能力、記憶力，甚至掟鏢都掟得比較準云云，不過，各位MenClub的巴打必需保持清醒，不要以為怒飲喪劈就能變成一拳超人。

首先，各個研究得出的飲酒好處，都有「輕量、適度」酒精涉取的大前提，不過怎樣才算是「輕量、適度」? 根據美國National Institutes of Health的定義，對女性而言，「低風險」的飲酒習慣是每周飲酒不多於7杯，同時每日不多於3杯；男性的話，每周是不多於14杯，每日不多於4杯。

另外，不少研究的「好處」理據皆有考慮心理因素的影響，例如酒精可以有效舒緩緊張情緒和壓力等，但另一方面，飲酒帶來的身體負擔甚至要比其「好處」嚴重得多，要舒緩情緒，其實靠其他方法，如運動、閱讀、聊天也可以，不必執意用酒精解決問題。

因此外國很多專家都提倡，「Drink Less but Drink Better」，既然飲酒的Quota如此有限，為何要將機會浪費在劣質的酒液之上? 我們可以由簡單的方法做起，從而達到Drink Less的效果，例如放慢自己的飲酒速度，讓身體有時間對酒精作出反應。

平時大家飲酒，若果遇上不適合自己口味的作品，不必勉強飲完，直接叫第2款就好，何必執著一直飲自己不喜歡的酒呢？最後華人最愛乾杯，尤其交際應酬，個個做酒仙，難道個個都想做酒仙咩，如果是靚酒的話，慢慢品嚐、享受好過啦！ (有次黑龍清酒社長來港，見到個個來賓都「飲！」、「乾！」，頓時反應不來，要知道日本酒出名風味細膩，更何況那些是黑龍的極品美酒呢)