自言自語
自言自語畀人感覺好似精神有問題咁，所以老媽子成日話唔好口噏噏，因住人哋當你痴線佬。但心理學家認為，自言自語有助於理清思路，因為語言能夠刺激腦神經思考，而且自言語發牢騷，可以將負面情緒發洩出來，同時有自我安慰的作用。

伸懶腰
成日伸懶腰，畀人感覺冇精神，成日懶懶閒。但原來伸懶腰可以讓緊繃的身體放鬆，讓淤積的血液重新流通、改善血液循環，進而消除疲勞。

食飯前先喝湯
有啲人覺得食飯前飲碗湯係唔好的，因為會飲飽個肚，食唔落飯。但其實先飲湯呢個行為，就好似運動前做熱身運動，給消化器官預告，同時當作食道的潤滑劑。另外湯都可以幫助食物的稀釋和攪拌，對腸胃的消化和吸收有好處。

吃冷的食物
成日聽人講食凍嘢唔好，但科學家認為吃冷的食物可以降低體溫，就好似沖凍水涼、游泳一樣，可以降低體溫、保持頭腦冷靜。