據 Independent的報告，他們發現最多百歲人口的五個城市是：

1. 沖繩，日本
2. 撒丁島，意大利
3. 尼科亞，哥斯達黎加
4. 伊卡里亞，希臘
5. 羅馬林達 加州

縱使這些百歲老人生活在五個不同的城市，但他們日常生活中都有共之處。

其中包括：

-做些簡單輕量運動，如每天散步，騎單車

-減壓，也因此減少慢性炎症

-均衡飲食，如植物性飲食，將卡路里減少20％

-喝紅酒

-擁有及專注自己的信念

-與親人和家人的相處優先

-擁有強大的社交聯繫，與人分享他們價值觀