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| 「鵝要健康，鵝要燒脂」，通常大家減肥時都會用燒脂／burn fat這些字眼。究竟脂肪是如何離開我們的身體？ | |
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| 一名物理學家Ruben Meerman，在自己減肥成功後開始問這個問題。他發現，當呼氣時，高達84％的脂肪含量以二氧化碳的形式從肺部呼出，其他的16％變成汗水、眼淚和其他體液。 | |
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| 他又指，運動時正確地呼吸可以幫助你減少肌肉疲勞。然而，簡單的深呼吸不會幫助你減肥。你必須先鍛煉，將脂肪轉化為二氧化碳，然後你自然呼吸時把它帶走，你亦不必做任何特殊的呼吸技巧。 | |